ダイエット

こんばんは

サクラのかくだです

ダイエットを始めて二週間位

只今体重2キロほど減りました

まぁまぁ順調です

しかしここからなんですよね、、、、

食べ物に飽きてくるんです

工夫が必要です(>_<)

そして何を食べるかが大事です

糖質制限してると、大事なのが、食物繊維です

糖質＝炭水化物、を、制限してると、食物繊維が不足してきます

なので、いかに糖質は無いけど食物繊維は取れる食べ物を食べるかが大事です

そんな時におすすめなのが、ひじきです

セブンイレブンで買うお惣菜

ゴボウサラダと、ひじき煮

なんとなくゴボウサラダって食物繊維多い気がしませんか？

この２つを比べると、実はひじき煮の方が食物繊維が多めです

糖質が多いのはゴボウサラダ

なので、ひじき煮の方が食べる食べ物ですo(^-^)o

皆様ももう一品なにか食べようかなって時は、ひじき煮がおすすめですo(^-^)o

コンビニ便利です

かくだ