リラックス

こんばんは☆

sakuraの保科です(*^^*)

寒くなったせいか、寝て起きても体がだるい。

疲れが取れていない気がします(´・ω・｀)

先日、夜中に目が覚めて気づいたことが。

丸まって寝てました(T_T)

寒かったんでしょうね…。

力んでたせいか、起きたら体がだるい。

良くないですね(T_T)

温かくして、ストレッチして寝ないとですね☆

そして最近は眼精疲労も感じます。

こちらは原因もわかってます（笑）

寝る直前に携帯ゲームに夢中になってるからです（笑）

たまには目を休めなければ！！

と、とあるアイテムに頼りました(ﾟ∀ﾟ)

大好きな”めぐりズム”シリーズの蒸気でアイマスク♪

装着して寝落ちてます(*^^*)

森林浴の香りで落ち着くからか、これつけた日は寝つきが早いです(・∀・)

いつ取れてるかわかりませんが、朝まではありません（笑）

なんならけっこう行方不明（笑）

でもリラックスタイムも大事ですね♪

皆様のリラックス法は何ですか？？

心身ともにゆとりほっとひと時を☆

ではでは(^^)/