お弁当の食べ方

こんばんは
サクラの角田です

今日のお昼は、ファミリーマートの「チーズハンバーグとトマトチキン弁当　７０７カロリー」です。
日頃からカロリー制限をしてる私にとって、１食で７０７カロリーは大きい。
だからこそ、最大限有意義な食事の時間にしたいと思います。
食べ方（攻め方）を考えます。
時間を無駄にしないためにも、まず写メを撮ります。
そしたらレンジにいれてチンしてる間に写メを見ながら、
どう食べていくか、、、、思考します。
チーズハンバーグとトマトチキン、この２つは、お弁当の名前になっているほどのメイン。
この２つのメインイベンターにどうむかっていくかが重要なポイントです。
基本は白米を基準に考えるのですが、今回は五穀米がいます。
なので　白米→おかず→白米→、、、　　がつかえません。
五穀米は普通の白米よりも噛みごたえがあります。
なので柔らかいものの次に食べた方がより楽しく味わえると推測しました。
なので　白米→おかず→五穀米→おかず→白米のループを基本設定とし、
柔らかいおかず→『サラダ　卵　ハンバーグ　ほうれん草　パスタ』
しっかりおかず→『ブロッコリー　夏野菜　ソーセージ　チキン』
の分類で分けて、攻めていこうと思います。
基本は、薄味のものを食べたら、次は濃い味のものを。
柔らかいものの後は歯ごたえのあるものを。
この４つのカテゴリーをうまく組み合わせて食べていくことにより、メインイベンターのハンバーグをチキンがよりいきる。　　そう考えます。
まず、白米をパクリ。
うむ、やはり日本人はチョメ、、いやコメだ。うまい。
次にほうれん草をチョイス、早めに野菜を食べると血糖値の上昇が緩やかになるという話を聞いた、これ大事。
次に五穀米、うむ、やはり日本人は、、、、、コメだ。そして五穀米、感触のバリエーションが素晴らしい。
うまい。
次にハンバーグをひとかじり。ここでメインに！？！？なんて思った方もいたと思う。
だがこれは大事な作業。
メインの美味しさを少し味わっておく事により、よりラストにむかっていく期待、高まる鼓動、
そう　じらし　です。
さて、次はまた白米→サラダ→五穀米→チキン！
ここでまたメインに早々と！？！？！？なんて思った方もいるでしょう、そう、『じ　ら　し』です
『この前のデートで仲良くなったから、今日のデートで手くらいつなげるかな、、もしかしたら、、、キ、、、』
なんて思った日々（そもそもこの考えが浅はか。）を思い出しながら、お弁当です。じらしです。
さて、これが言いたいがためにずらずらと書いてきました。
読んでいただいた方ありがとうございました。
お弁当後半戦、はありません。
なぜならこのあとお客様がいらしたのでとにかく詰め込んで食事終了でしたから。。。。。
しかしあれですね、食べるものを制限してると、すべての食事に感謝する心が強まります。
飽食の時代、お金を出せば何でも食べれるといってもおかしくない時代。
感謝の気持ちをいつも忘れないためにも、ある程度食事を制限するというのは必要なのかもしれませんね。
キリスト教信者ではありませんが、食べる前に神に感謝をしてもいいのかもしれません。ラーメン。
では、長々くだらない事におつきあいいただき感謝です。
おやすみなさい
かくだ