2019年6月6日 ブログ

エニタイムフィットネス

投稿者：角田 剛史

こんばんは

サクラの角田です

今日は仕事終わりにエニタイムフィットネスに。

一時間ほどバイクをこいで軽く汗を流し、マシンで筋トレを。

DSC_2510

一時間ほどこいでも300カロリーほどしか消費されないのかー

そうなると500カロリーほど消費したければ、一時間半以上こがなければならない、、、、、

んー

暇なんですよね(笑)

ただこいでいるの(笑)

そうなると、やはり外を自転車で走るのが楽しいんですよね(●´∀｀●)

朝晩、涼しくてちょうど良い季節になってきたし！

頑張ろうかなっ！！

とりあえず、早寝して！

明日朝活動します(^_^)ゞ

おやすみなさい(^_^)ゞ