１月の終わり

こんばんは

サクラのかくだです

今月も今日で終わり

１ヶ月ありがとうございました

おかげさまで楽しい１月を過ごさせていただきました

2026年が始まったかー

なんて思っていたら、もう明日から２月。

毎日があっという間に過ぎていきますね

あらためて毎日を大事に過ごしていかないとだなぁとしみじみ感じております

そのためには、健康が大切だなって思います

先日新潟CBS新潟さん（ワット51）に行ってきたのですが、施術が終わったら身体が軽くなってました

日頃からのメンテナンスの重要さが大事ですね(>_<)

そして、友人から、筋トレ動画が送られてきました

友人はその筋トレを30回できると。

私は10回が限度でした、、、(´Д｀)

お正月にテンダンスって映画をみて、竹内涼真さんの身体に惚れ込み、私もその身体に！

って言った抱負はどこへやら、、、

明日から頑張ります

皆さんも一緒に何か頑張ってまいりましょうっっっ

明日仕事前に筋トレするぞーーーー

かくだ

(ちなみに、筋トレは、ブルガリアンスクワットというやつです。よかったら検索してやってみてください。10回以上できれば、かくだより良い身体です)