頭皮に良い事　続き

こんばんは

サクラのかくだです

先日書いた　マッサージの件　続きです

頭皮のマッサージの仕方は、とにかく揉む　です(≧▽≦)

ツボや、良いポイントなど、あるのですが、まずは、全体を揉む事が大事です☆

その際、皮膚が動くように揉む事が大事です

頭皮をマッサージするときに、皮膚が動いてる時は音がしません

逆に皮膚が動いてない時は髪がこすれてるシャリシャリした音が聞こえます

ここがまず大事なポイントです

この皮膚のように↓

皮膚がよってる状態がベストです

シャリシャリしてる時はあまりよってない時です

しっかりと指の腹を頭皮につけて、ググッと動かすと、グイッと動きます(個人差があります)

マッサージするときは、地肌は見えてませんが、頭皮がグイッと寄ってるイメージを意識していただけるとやりやすいと思います(^_^)ﾉ

あと、ポイントは、こめかみの場所を「優しく」グリグリもしくは、グニャグニャすると、

その下に通ってる太い血管の通りが良くなりますので、頭皮全体とこめかみを、意識していただけるとグッドです(●´ω｀●)

マッサージは１日にしてならず

是非、お風呂や、テレビみながらや、ハッとした時や、様々なタイミングでモミモミしてあげてください

きっと頭皮はその熱意に応えてくれると思います

是非♡

かくだ