結果プラス

こんばんは☆

sakuraの保科です(^_^)

本日はお休みをいただき、ゆっくりさせていただきました(*^^*)

しばらく運動をしていないのでなまりきった体。

今日は天気が良かったので自転車に乗ってきました(*￣∇￣*)

買い物に自転車コギコギ♪

あっちの店に～こっちの店に～

良い運動になりました(*^^*)

近場ですが(^_^;)

そして今夜はデザートがありました♡

Uchi Cafe × GODIVA

ローソンのデザート♡

お客様に教えて頂き早速買ってきました(笑)

今日は運動したから！と言い聞かせいただきました(*￣∇￣*)

めっちゃ美味しいー♡

確実に運動量と摂取カロリーが合わない(笑)

明日も晴れたら自転車かな(´；ω；`)

あと寝る前に筋トレなりなんかしてから寝よう(^_^;)

皆様も適度な運動心がけましょう(*￣∇￣*)

ではでは☆