サクラヘアデザイン

2019年10月8日 ブログ

筋トレ

投稿者:小林 福生

こんばんは^_^

sakuraの小林です!

最近、世はラグビー一色って感じがします(^_^)

ですがバレーボーラー小林としてはもう少し全日本バレーに目を向けてほしい、、、

確かにラグビーのワクワク感半端ないですが笑笑

男子バレーもラリーが続き、パワー、スピードが前より上がっていて見応えがあります!

これは主観ですね(^_^)

そんな、感じでバレーを見ていたら自分も鍛えようと感化され最近筋トレ始めました^o^

 

まずは腕立て!

壁倒立をしてから

腕立て開始〜!!

慣れないとこれ何気にバランスとるの難しい

すぐバテる、、、、

つぎスクワット‼️

一応20kg担いで始めました!!

やり終えると、、、、ケツがーーー!つりました笑笑

かなり効きます!!

しばらくは続けていこうと思います(^_^)

 

今日もしてから1日を終えようと思います!

ではおやすみなさい💤

 

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