温泉卵

こんばんは^o^

sakuraの小林です

久々に筋トレをしようと思い何日かに一回のペースでする事に‼️

ただしても筋肉がつかないのでタンパク質を摂らねば

プロテインはもちろん他に食べ物でないかなーとお客様と話してきたら温泉卵もいいよーとの事で

早速作りました^_^

茹で時間を計りまずまずかなーと

後日

茹で時間を変えて、よりジャルッと感が出ていい感じです^_^

卵の中でも温泉卵がタンパク質を吸収しやすいと教えてもらったので、筋トレしたらプロテイン、温泉卵でいこうと思います( ^ω^ )

さらにいい出来ができるまで試してみます！

ではおやすみなさい💤