本日の夕飯

こんばんは

サクラの角田です

本日の夕飯。

自分で言うのも何なんですが、質素だなと(笑)

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トマト

豆腐

厚揚げ(大根おろしは辛いやつで)

。

もうお腹が空きました笑

昨日ちょっと友人と豪華に食べ過ぎたので抑え目に。

質素ですが、健康には良いのかな。

前に読んだ本で、食事は３日スパンで考えると良いと書いてありました。

３日×朝昼晩＝9食

抜く事はあまり考えてないので、9食をどんなバランスで食べていこうかを考えます

(だんだん面倒になりますが(笑))

自分の身体を構成してくれる食事。

面倒ですが、意識していこうと思います✨✨✨

そして本当は今日、

「つけるだけで髪の乾くスピードが早くなるスタイリング剤」をレポートしようと思ってたのですが、近所のドラッグストアに売って無い(T^T)

アマゾンさんで仕入れて次回にはレポートしようと思います(^_^)ゞ

ではまた✨

かくだ