Sakuraの保科です☆

今日は『末端冷え性』についてお話をしようかと思います(*´ω｀*)

末端冷え性とは、手足の末端部分にうまく血液が巡らないため冷たくなってしまう事です。

クーラーのきいた部屋にずっといたり寒い時期に薄着をしていると末端冷え性になる可能性があります(ノ_＜。)

手足を暖めるのではなく、お腹を暖めましょう

なぜならば、内蔵が冷えると体は内臓を暖めようとお腹に血液を送ろうとするので、お腹を暖めておけば良いと言うことです＼(^o^)／

腹巻きの出番ですかね(笑)

あとは体を冷やす食べ物を避け、しょうが・ネギ・ニンニク・ゴボウなどの体を暖める食材を摂取していきましょう(*≧∀≦*)

女性は特に体を冷さないよう気を付けましょうね♪

ちなみにスナック菓子やチョコレートもよくないそうです( ；∀；)

ついこの間、パックンチョを食べていたら、、、

でました

ハートのパックンチョ(*≧∀≦*)

こーゆーのばっかり食べてるから体が冷えるんでしょうかね(笑)

皆様も気をつけて下さい♪

ではでは☆