2019年4月14日 ブログ

掃除で筋トレ

投稿者：小林 福生

こんばんは^ – ^

sakuraの小林です！

本日は早起きして掃除兼筋トレをしてました笑笑

ブラシとスコップ？？みたいなのは100均でバールはさすがになかったのでコメリで(^｡^)

溝掃除は筋トレになります笑

ドブの蓋をあける道具がないのでバールはで隙間を開けあとはひたすら、手で持ち上げ腹筋、背筋、足腰、腕！

全てに効くではないか？！∑(ﾟДﾟ)

なかなか効果的ですが、仕事前にするものではないですね笑笑

仕事も頑張って今日はグッスリ寝れそうです(^｡^)

ではおやすみなさい💤