2019年5月31日 ブログ
健康診断結果
投稿者:角田 剛史
こんばんは
サクラの角田です
先月新潟南病院で受けてきた健康診断の結果が昨日届きました
結果
総合c判定!
絶対A判定だと思ってたのに、、、、、、><
凄い健康体だと思ってたのニーーーー
項目は、ほぼAだったんですが、一個だけc判定がついてました
血液脂質判定って項目です
先生からのコメントは、『脂質異常症がみられます。動脈硬化を促進し、生活習慣病の原因になります。栄養の摂りすぎに注意し、バランスのある食事を心がけ、卵黄、動物性脂肪などの高コレステロール商品を減らし、青い背の魚、植物油、野菜を多く取るようにしましょう』です><
んーーー
自分では気づかないうちに、結構偏ってたんですねー
特に細かい数値を見ていくと、LDLコレステロールの数値が高い
軽く調べると、これから動脈硬化、メタボリックシンドローム、糖尿病、甲状腺機能低下、などなどになる確率が上がるとのこと!
んんー
こりゃ大変だ。
明日からは、玄米、納豆、野菜、海藻、きのこ、青魚、大豆、を多めに摂取する食事を心がけていこうと思います
、、、、、しかし、美味しいものって、、、、、上記以外のものが多いんですよねー笑
角田