サクラヘアデザイン

2016年2月18日 ブログ

ヘルシーサラダ

投稿者:保科 仁美

こんばんは♪

Sakuraの保科です☆
何年か前にマイブームになっていたサラダがあります。
もとは知り合いの飲み屋さんで食べたのが始まりで、簡単に作れて美味しいサラダ。
久しぶりに食べたくなったので作りました♪
☆もやしワカメサラダ☆
2016-02-18_20.45.57.jpg
作り方
①少し多めのお湯を鍋に沸かします。
②お碗などに乾燥ワカメをいれます。
③沸かしていたお湯が沸騰したら②のお碗に少し移してワカメをふやかしておきます。
④残った鍋のお湯でもやしを茹でます。
⑤ザルに茹でたもやし、ワカメを移して一緒に水切りします。
⑥そのままザルで混ぜ、盛り付けて完成。
ポン酢で食べます(*´ω`*)
シンプルかつ簡単で美味しい!!
誰でも作れます(笑)
写真は下に千切りキャベツをしいてあります♪
ヘルシーでローカロリー\(^o^)/
食事前にコレを食べ、胃を膨らましておけばご飯の摂取量が減ります♪
保科式ダイエットです(笑)
食べないダイエットは辛いですよね( ;∀;)
食べてダイエット☆
ダイエットじゃなくてもこのサラダ美味しいので(私の好みなだけですが)お試しあれ(^_^)v
ではでは♪
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