2020年11月13日 ブログ

ストレッチ

投稿者：小林 福生

こんばんは^ – ^

sakuraの小林です！

テレビで見たストレッチの本

なかなか見つけられずやっとゲットしました

これを見ながら毎日コツコツやっていこうと思います

歳を重ねながら運動をすると怪我をしてしまう、、、とても実感しています、、、、

なので、これからはよりストレッチに力を入れて怪我を減らしていきたいなーと思います(^｡^)

まずは1週間してみたらビフォーアフターしてみようと思います

ではおやすみなさい💤