ザバス！

こんばんは☆

sakuraの保科です(^^)

毎週月曜。

私と小林さんはバレーボールを行っています。

祝日や使えない日だったりはお休みになるので確実に毎週ではないのですが(^_^;)

今年、初のバレーは６日に行いました(*^^*)

クリスマスあたりからお休みでしたので、３週間ぶり？

翌日の筋肉痛が怖かったです(*_*)

そういえば、運動後にプロテインを摂取すると筋肉痛が緩和されると聞いていたのを思いだしました。

ザバス♡

結局バレー後は忘れていて飲まず、次の日の朝に摂取(笑)

夕方、異変に気づきました。

「体が痛くない！だるくない！」

ミニパックですがしっかり効果でましたねー(*´ω｀*)

たまたまかと思い、一昨日もバレーでしたので昨日の朝も摂取。

筋肉痛がない♡

ザバスすごい(*^^*)

これからバレーの後は絶対にザバスが必要です(笑)

皆様も運動後にぜひザバス♡

ではでは、おやすみなさいませ(*^^*)