腸活

こんばんは☆

sakuraの保科です(*^^*)

腸活。

好きな言葉です（笑）

あまり腸が良い方ではないので腸に良いフレーズはついつい目に入ります(^^)

店にある料理雑誌に紹介されていた腸活レシピ♡

早速作ってみました♪

ひじきとえのきの鶏つくね♡

ひじきは食物繊維が豊富で腸に良いらしいです☆

きのこも腸活には欠かせません＼(^o^)／

めっちや美味しくて食べごたえがある良いおかずでした(*^^*)

今日はちくわが賞味期限を迎えたのでひじきと煮ることにのりました（笑）

ひじき祭り♡

腸が活性化する事を期待します（笑）

まぁ、バランスの取れた食事をすることが何よりですよね（笑）

気をつけます(^o^)

明日は何にしようかな☆

ではでは、おやすみなさいませ♪