2018年7月23日 ブログ
本日の夕飯
投稿者:角田 剛史
こんばんは
サクラの角田です
本日の夕飯。
自分で言うのも何なんですが、質素だなと(笑)
トマト
豆腐
厚揚げ(大根おろしは辛いやつで)
。
もうお腹が空きました笑
昨日ちょっと友人と豪華に食べ過ぎたので抑え目に。
質素ですが、健康には良いのかな。
前に読んだ本で、食事は3日スパンで考えると良いと書いてありました。
3日×朝昼晩=9食
抜く事はあまり考えてないので、9食をどんなバランスで食べていこうかを考えます
(だんだん面倒になりますが(笑))
自分の身体を構成してくれる食事。
面倒ですが、意識していこうと思います✨✨✨
そして本当は今日、
「つけるだけで髪の乾くスピードが早くなるスタイリング剤」をレポートしようと思ってたのですが、近所のドラッグストアに売って無い(T^T)
アマゾンさんで仕入れて次回にはレポートしようと思います(^_^)ゞ
ではまた✨
かくだ