朝食

こんばんは☆

sakuraの保科です(*^^*)

皆様、朝食は食べる派ですか？

食べない派ですか？

私はがっつり食べる派です＼(^o^)／

朝から豚カツだって食べれます♡

朝食は食べないなんてありえない！！

高校生の頃なんて、家で朝ごはんを食べたくせに、学校に着いてから授業始まる前にカップラーメンを食べていました（笑）

たまにでしたけどね（笑）

今でも、仕事の日も、休みの日も、何が何でも朝食は食べます(^o^)

ある日の朝ごはん。

・ご飯、味噌汁、納豆、ほうれん草のおひたし、唐揚げ１個（前日の夕ご飯の残り）、ヨーグルト、コーヒー（豆乳入り）。

…食べ過ぎではないか？

しっかり完食して仕事行きました♡

朝食を食べることは、脳の活動に必要なエネルギーを補給し、集中力や記憶力を高めることができ、生活リズムを整え、体温を上昇させ、体調を良くする効果も期待できるそうです！！

（Googl先生より）

いい事だらけ！！

なるべく朝食はしっかりとりましょう♪

明日の朝食は何にしようか。

早めに置いて支度します♪

ではでは☆