2018年4月20日 ブログ

ダイエット、始めてみようか。

投稿者：保科 仁美

こんばんは☆

sakuraの保科です＼(^o^)／

ダイエット、何をしようかと思うと、思い付くのは糖質制限。

そろそろ徐々にですが、始めようかと思います(>_<)

まずは晩飯のお米抜き。

今日のご飯は…

・味噌汁

・サラダ

・タコキム

・肉巻き

以上です(*￣∇￣*)

よく噛んでしっかり満腹中枢刺激して食べたいと思います(笑)

無理せず徐々に。

嫌にならないよう頑張って行きたいと思います(^-^)

ではでは☆