ほぐす

こんにちは^_^

sakuraの小林です(^｡^)

日々生活をしていて無意識にだんだんと体が丸まってきているときってありませんか？？

姿勢を正すように意識していてもいつのまにかっ！！てなる事があります_:(´ཀ`」 ∠):

その積み重ねでストレッチしてもなんかスッキリしません、、、

なので

長い箱が来ました📦

いや頼みました笑笑

ストレッチポール(*^◯^*)

背中〜足までゴロゴロと転がるだけでOK🙆‍♂️

体をほぐしてくれます

前へでてる姿勢をゴロゴロして反対へ戻すイメージですね

ただ自分はめっちゃくちゃ痛いです_:(´ཀ`」 ∠):

痛いけどちょっとするだけでも体が軽く感じます（＾ω＾）

飽きるまで続けていこうと思います^_^

短いショートタイプもあるみたいです！！

ではおやすみなさい😴