きな粉

こんばんは☆

sakuraの保科です(*^^*)

私は昔から便秘になりやすいのでそのためにヨーグルトを食べるようにしています。

果たしてそれは正解なのか。

もはや日課のごとく朝食に必ず食べる一品となりました（笑）

そのヨーグルトに、最近プラスαするものが増えました♡

きな粉です(*´艸｀*)

食物繊維が豊富で便秘改善の見込みあり。

さらに、老廃物を効率的に排出することで代謝アップにつながる。

らしいです！！（笑）

きな粉を接種することがダイエットに良いと何かで見て接種しはじめました（笑）

なんでもすぐ取り入れる（笑）

きな粉は嫌いではないけどそんなに好きでもないので続くかな？と思いましたが、ヨーグルトに混ぜると食べやすくて続いてます♡

ダイエットに効いてるかはまたわかりませんが、体に良さそうだし続けられるうちは続けてみようと思います(*^^*)

健康は大事♡

ではでは、おやすみなさいませ♪